O pilates na reabilitação do AVC Um estilo muito utilizado pelas academias e estúdios de estética é o pilates.
O pilates é um método que tem como base as técnicas do seu criador Joseph H. Pilates.
São especialidades corporais, controle motor e equilíbrio. O pilates é muito saudável, pois trabalha os músculos
enfraquecidos tornando-os fortes, alonga a musculatura que está encurtada e aumenta a mobilidade das articulações. Sem muita força, com movimentos precisos e lentamente para não estressar o músculo, o pilates também trabalha o alinhamento e a postura do indivíduo. A força, a tonificação e o alongamento são trabalhos de fora para dentro tornando o corpo bonito e definido. Hoje alguns hospitais e clínicas vêm utilizando o pilates para reabilitação de AVC, e iniciam imediatamente enquanto estiverem internados, já que, o quanto antes iniciar mais rápido é o resultado. Vejo os benefícios do pilates e sinto isso na própria pele, diz Nelson Mendonça. Em 2009 tive dois AVCs com uma parada cardíaca que me deixou em estado vegetativo, com muita fisioterapia, fonoaudiologia entre outros tratamentos venho me recuperando. Comecei a fazer pilates e estou melhorando a olhos vistos. Seguindo as orientações da fisioterapeuta Elaine Leão, movimentos que não fazia estou conseguindo fazê-los. O AVC me deixou com algumas sequelas,no entanto, tenho conquistado dia a dia minha recuperação e o pilates está me ajudando de forma magnífica a
chegar bem perto do normal. "O pilates é uma prática antiga existente desde a década de 20. A prática do pilates
favorece o fortalecimento e alongamento dos músculos aumentando a mobilidade das articulações, trabalhando assim
a resistência do corpo, proporcionando também uma postura melhor evitando lesões na coluna.Os exercícios focam,
sobretudo no fortalecimento das musculaturas mais profundas como o transverso do abdomêm, multifídio e
paravertebrais, que são grandes responsáveis pela estabilização da coluna. O método prioriza trabalhar em cima do
limite de cada aluno, por isso a prática deve ser sempre acompanhada por um profissional especializado.
O pilates não tem contra indicação, pode ser praticado por idosos, crianças, gestantes inclusive por pessoas
que sofreram AVC (Acidente Vascular Cerebral) .Muitas pessoas que tiveram AVC encontraram no pilates um
importante complemento no tratamento, pois o método trabalha corpo e mente aliados a respiração;e através dos
exercícios, o equilíbrio é fazendo com que essas pessoas resgatem a segurança de realizar suas atividades
cotidianas. O método pilates contribui para a recuperação dos movimentos, melhora a respiração, coordenação
motora, postura e equilíbrio. Não consiste apenas em exercícios de alongamento, refere- se a uma atividade
física e mental." Diz a profissional de fisioterapia Elaine Leão
